Психологічний аналіз
При психологічному аналізі мислення шахіста ми неминуче стикаємося з 2 складовими, що звичайно протиставляються, - баченням і розрахунком, інтуїцією і логікою. Бачення, помічав Би. М. Блюменфельд, є проходження кінцевого ефекту...
М язова сила
Сила м язів — необхідна умова длядинамічного катання. При катанні буває потрібно різко рвонутися убік, пройті коньковим ходом, миттєво прореагувати на зміни траси, вчасно і швидко спрацювати палицями на крутому схилі...
Махи ногами
Поперемінні махи ногами в положенні лежачи на спині ( 50). Вихідне положення для виконання цієї вправи — лежачи на спині, руки в сторони. Потім праву ногу відведіть вліво (шкарпетка відтягнута)...
Другий чинник
Про другий поспілкуємося детальніше. Йдеться про те, що справжня радість творення з являється лише після цього, як скоро розроблена річ звернена до інших, як скоро у неї є можливість привезти задоволення...
Догляд за черевиками
Гірськолижні черевики так само потребують ретельного відходу, як і інший гірськолижний інвентар. Після кожного тренування необхідно уважно осматрівать застібки щоб уникнути їх поломки. В місцях зовнішнього черевика, що найчастіше деформуються, з являються...
Правила догляду за лижами
• Доглядати ковзаючу поверхню. • Підтримувати правильне заточування кантів. • Натирати лижі відповідною погодие маззю. Салони гірськолижного спорядження пропонують послуги з налаштування і мастила лиж. Проте куди простіше і економічніше робити такі речі...
Кидок 11 проти атаки 2
Як лише укэ схопить вас правою рукою за праве зап ястя, ви робите крок управо назад, захоплюючи його витягнуту отже праву руку за зап ястя, а також один крок лівою ногою наліво...
Homo ludens
Питання культурного, ідейно-етичного виховання, гармонійного становлення -персони, її духовних і фізичних здібностей - найважливіші у всій сфері комуністичного виховання робітників. Наш соціалістичний життєвий стиль, наш стиль життя будується на тісному...
Кидок 11 проти атаки 13
Як лише укэ захоче нанести вам ребром правої долоні або кулаком прямий удар в голову, ставте дві руки, парируючи удар зовнішньою стороною правої долоні (ваша права рука вважається основною) і...
Перевіряємо регулювання кріплень
Аби перевірити правильність регулювання кріплень, можна виконати наступний тест. Надівши одну лижу і затиснувши її в крепленії, потрібно злегка ударити черевиком вільної ноги збоку по шкарпетці опорної ноги, стоячи на...
Ваш оптимальний розмір в стандартах DIN: виберіть в лижному салоні
Так, в дитячого кріплення налаштування можуть змінюватися в діапазоні 1 — 4 DIN. Гоночні ж кріплення частенько розраховані на набір значень від 8 до 16. Вам потрібно вибрати таку модель,...
Сирий метод
Інші - роздумують. Тов. Л. присилає гросмейстерові графіки 3 партій матчу Спаський - Фішер, де в осі абсцис припинені ходи, а по ординаті - потенціал позиції. Спосіб, ще б, сирий...
Перша горголижная школа
В альпійських умовах спосіб телемарк був мало придатний для спусків, оскільки альпійський рельєф відрізняється від горбів скандінавського ландшафту. Для Скандинавії характерні схили десятиградусної крутості, а в Альпійських горах схили можуть...
Кидок 9 проти атаки 1
Як лише укэ захопить правою рукою ваше ліве зап ястя, ви робите широкий крок навскоси до його лівого боку, захоплюючи його руку вниз і назовні в цьому ж напрямі. (При прагненні...
Характерні штрихи
Справа не у визначеннях, ще б, справа в тих направленностях, коие формуються в житті шахових організацій, в групових шахах і шахах на високому професійному рівні.Ось характерні штрихи. У всіх матеріалах,...
Якщо пошкоджена ковзаюча поверхня
Потрібно видалити з неї всю грязь і залишки мазі. Виберіть палочку Р-ТЕХ такого ж кольору, як і поверхня лижі. Запаліть її сірником або газовим пальником. Тримаєте полум я поблизу скребка так,...
Основні рекомендації
В описах техніки, приведеної потім, застосовуються для позначення людини, що переймає на себе атаку і провідного техніку нейтралізації, слово нагэ, - так прийнято у всіх класичних бойових мистецтвах Японії. У...
Одна з програм
Одна з набагато кращих передових американських програм, створена в 1967 р. Р. Грінблаттом і ін., прийме на озброєння майже всі відомості з дебютної доктрини і окремі шахові знання. У ній...
Бічні стрибки в шестиграннику
Однією з найбільш ефективних вправ, що розвивають прудкість стрибків в бічному напрямі, є бічні стрибки в шестиграннику ( 41). Ця вправа дозволить виконувати швидкі круті повороти. Сам шестигранник можна зібрати з...
Мастило лиж
Мастити лижі необхідно як мінімум перед кожним третім виходом на схил (по-хорошому, мастити лижі потрібно кожного разу). Етопідтримує ковзаючу поверхню в ідеальній формі. При мастилі лиж пам ятаєте: 1) тертя і...